NOWY NUMER
Ciąża
Pielęgnacja piersi w ciąży to ważny element dbałości o ciało przyszłej mamy. Wygląd piersi w ciąży ulega zmianom. Podczas ciąży o piersi trzeba dbać staranniej niż zwykle. Skóra rozciąga się, zmienia się kształt i rozmiar piersi. Jak dbać o piersi podczas ciąży, jakich kosmetyków do pielęgnacji piersi w ciąży używać, jak dobrać biustonosz? Pielęgnacja biustu w ciąży - cenne porady.
Ciąża ma znaczny wpływ na samopoczucie przyszłej mamy. W twojej głowie kłębią się tysiące myśli i lęków. Czy ciąża ma prawidłowy przebieg, czy dziecko jest zdrowe, czy będziesz umiała odpowiednio się nim zaopiekować, jak poradzisz sobie jako mama. Nie martw się, nie jesteś odosobniona w swoich obawach, ten problem dotyczy wielu kobiet w ciąży.
Ospa wietrzna w ciąży jest niebezpieczna, dlatego ciężarne powinny unikać kontaktu z chorymi dziećmi. Zobacz, w jaki sposób uchronić się przed ospą, co zrobić, jeśli jednak zachorujesz i kiedy najlepiej się zaszczepić. Na pytania o ospę w ciąży odpowiada dr n. med. Krzysztof Maj, ginekolog położnik ze szpitala przy ul. Inflanckiej w Warszawie.
Czy wiesz, że kobieta chorująca na cukrzycę w ciąży ma dwa razy większe szanse zachorowania na depresję i baby blues'a? Słyszałaś, że toksoplazmoza może mieć wpływ na płeć dziecka? Nie bez znaczenia dla dziecka jest także przyjmowanie przez matkę antybiotyków. Przeczytaj, jakich jeszcze ciekawych odkryć o ciąży dokonali ostatnio naukowcy.
Paciorkowiec w ciąży bywa niezwykle niebezpieczny. Ciąża to czas dużych zmian hormonalnych w ciele kobiety oraz znacznego osłabienia odporności, co streptoccocus agalactiae GBS wykorzystuje. Jakie objawy daje paciorkowiec w ciąży, jakie zagrożenie stanowi dla dziecka i jak przebiega leczenie zakażenia?
Dieta w ciąży powinna być zróżnicowana i zrównoważona. Na pewno żywienie w ciąży nie polega na jedzeniu za dwoje. Oczywiście, z każdym trymestrem ciąży, zwiększa się nieznacznie kaloryczność posiłków, ale to nie znaczy, że możesz jeść znacząco więcej. Dieta w ciąży stawia przede wszystkim na jakość posiłków, które powinny być przyrządzane ze świeżych i dobrych jakościowo produktów. Ważne jest to, by w twoim jadłospisie znalazła się odpowiednia ilość płynów - najlepiej 1,5-2 l wody mineralnej.
Cholestaza ciążowa - choroba, która dotyka kilku procent przyszłych mam. Historia Magdy z Gniezna pokazuje, że szybka diagnoza wykrycia cholestazy i dobra opieka w ciąży zagrożonej pozwolą uniknąć komplikacji.
Rozmowa z Katarzyną Sempolską, instruktorką fitness, autorką programu zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży “Aktywne 9 miesięcy”.
Jeśli masz pracę siedzącą, co dwie godziny zrób sobie przerwę na ćwiczenia rozciągające. Regularny trening poprawi krążenie i pomoże zapobiec wielu ciążowym dolegliwościom. wiczenia rozciągające likwidują bóle szyi, barków i pleców, spowodowane długotrwałą pracą w pozycji siedzącej. By ćwiczyć, nie musisz ruszać się zza biurka. Wystarczy odsunąć krzesło, abyś brzuchem nie dotykała stołu. Trening nie musi być długi, wystarczy 10 minut.
Trening body art dla kobiet w ciąży daje siłę, elastyczność i świadomość ciała, odpręża. Łączy elementy jogi, fizjoterapiii technik oddechowych. Ćwiczenia można wykonywać nawet z dużym brzuszkiem.
Gdy poczujesz skurcze, najpewniej nie będziesz miała głowy do tego, by pomyśleć o swoim wyglądzie. W ciąży zawczasu zadbaj więc o to, by podczas porodu w szpitalu czuć się komfortowo. Zadbana, na sali porodowej będziesz mogła skupić się na rodzeniu i nie stresować tym, że mąż czy położna patrzą na twoje niewydepilowane nogi. Wybierz się do kosmetyczki na depilację, manicure i pedicure.
Komunikuj się ze swoim dzieckiem gdy jesteś jeszcze w ciąży. Odpowiednio dobrana muzyka mają wpływ zarówno na życie płodowe jak i na dalszy rozwój dziecka. Maluchy słyszą już od 4 miesiąca ciąży, a im więcej usłyszą różnych dźwięków, tym lepiej będą miał wykształcony słuch i łatwiej nauczą się mówić
Narzędzia
O tym się mówi
